Tips
& Trik
29/11/2022

Tips Membuat Bento Untuk Si Kecil!

tips membuat bento untuk si kecil

Sasa Genks siapa yang di sini masih bingung bagaimana cara membuat bento enak dan bergizi untuk anak? Nah, kali ini Sasa mau berbagi tips membuat bento untuk si kecil. Buibu pasti tahu dong kalau mengajak anak makan dengan bahan makanan yang sehat dan bergizi seimbang bukanlah tugas yang mudah. Banyak orang tua yang mengalami kesulitan dalam menyiapkan makanan sehari-hari yang sehat untuk anak-anaknya. Padahal, memberikan makanan yang sehat kepada anak sangatlah penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi Sasa ingin berbagi beberapa tips yang bisa buibu gunakan untuk membuat bento untuk anak yang cocok di jadikan makan siang.

 

1. Jangan terlalu terpaku pada kotak

Apa yang buibu pikirkan jika mengingat kata bento? Jawabannya adalah bekal makan kotak yang diisi dengan benetuk bentuk lucu. Bento khas Jepang memang biasanya berbentuk kotak, tapi buibu bisa gunakan tempat makan apa saja di rumah, tidak harus seperti berbentuk kotak. Jika di rumah hanya ada bentuk bulat juga bisa di pakai. Karena bento lebih mengacu dengan bekal makan siang yang dibawa dengan masakan rumah.

 

2. Susun makanan dengan rapat

Saat membuat bento makanan harus mengisi setiap ruang dalam wadah biar tidak goyang dan berantakan. Tidak harus diisi dengan bahan makanan mewah loh. Bisa diisi dengan tomat, nugget, ataupun makanan kokoh lainnya. Di langkah ini buibu bisa menampilkan bakat kreasi kamu agar makanan lebih cantik. Kalau kamu bingung mau memasukkan makanan apa, buibu bisa loh lihat beberapa resep di Kreasi Sasa agar bisa mendapatkan inspirasi.

 

3. Masak terlebih dahulu

Buibu, jangan lupa untuk masak lebih dahulu menu apa yang ingin dibuat untuk mempermudah dalam menyajikan di pagi hari. Jadi saat menusun tinggal menyiapkan nasi hangat saja. Buibu bisa melihat rekomendasi resep-resep praktis dan enak yang Sasa buat. Baca di Kreasi Sasa bagian fast preparation dan healthy recipes.

 

4. Seimbangkan menu

Kunci utama bento yaitu menggunakan menu yang seimbang. Dengan komposisi 50% karbohidrat dan 50% protein dan sayur. Jangan lupa seimbangkan warna, tekstur, dan jenis masakan. Banyak anak yang tidak menyukai sayur karena rasa yang pahit atau bentuk yang tidak menyenangkan. Kamu bisa mencari cara untuk membuat makanan dengan komposisi seimbang seperti nugget sayur atau bola-bola sayur daging.

 

Itulah beberapa tips yang bisa Sasa berikan. Selain tips bento, Sasa juga ingin membagikan beberapa tips yang bisa buibu gunakan untuk memasukkan bahan makanan sehat ke dalam menu sehari-hari anak. Simak berikut ini.

 

1. Masak dengan sayuran dan buah-buahan

Buibu dapat menggunakan sayuran dan buah-buahan untuk membuat makanan yang kaya akan nutrisi. Contohnya, bisa menambahkan wortel, brokoli, atau tomat ke dalam sup Anda. Kamu juga dapat menggunakan buah-buahan untuk membuat smoothies atau jus.

Baca juga : Resep Bola-Bola Keju Brokoli

 

2. Gunakan protein hewani

Protein hewani seperti daging, unggas, dan telur adalah sumber protein yang baik untuk anak-anak. Protein dapat membantu anak dalam pertumbuhan dan perkembangan ototnya. Buibu dapat menggunakan protein hewani untuk membuat sup, nasi goreng, atau tumis.

Baca juga: Resep Nugget Udang

 

3. Masukkan makanan berjenis susu

Susu merupakan sumber kalsium yang baik untuk anak-anak. Kalsium dapat membantu anak dalam pertumbuhan tulang dan giginya. Buibu dapat memberikan susu sebagai minuman atau menggunakannya untuk membuat kue atau roti. Oh ya, selain susu buibu juga bisa menggunakan sasa santan cair loh! Kandungan dari santan sasa juga memiliki berbgai nutrisi salah satunya yaitu omega-3. Dengan kandungan protein dan omega-3, gizi yang harus dipenuhi anak akan tercukupi. Jadi jangan ragu lagi ya untuk memakai produk dari Sasa Melezatkan.

Baca juga: Resep Fusili Kelapa Brokoli Pesto

 

Jadi, sudah tidak bingung lagi kan? Jangan lupa untuk terus mencari inspirasi resep enak dan praktis hanya ada di Kreasi Sasa. Selamat mencoba!

 

Baca juga : 8 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet Anda

facebook twitter whatsapp linkedin
Sasa Store Tokopedia Bukalapak Shopee WhatsApp