Ketika kamu sedang menjaga bentuk tubuh atau sedang menjalankan diet sehat, alangkah baiknya kamu mengkonsumsi makanan dengan sumber gizi yang tinggi. Salah satu resep minuman sehat yang kamu bisa buat di rumah yaitu es jelly chia seed kuah santan. Dengan bahan chia seed, Sasa santan dan juga buah segar, kamu bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan.
Chia seed adalah salah satu jenis biji-bijian yang banyak tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Chia seeds tergolong sebagai super food karena mengandung berbagai sumber gizi baik seperti kalsium, asam lemak omega-3, zat besi serta antioksidan lainnya. Dilansir dari Mayo Clinic Health System, chia sheed merupakan sumber serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung serta membuat kenyang lebih lama karena seratnya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Dalam resep ini, santan Sasa digunakan untuk menambah asupan gizi kamu loh. Sasa santan memiliki kandungan berbagai nutrisi seperti kalsium, vitamin, mineral, protein dan lainnya. Oleh karena itu, es jelly chia seed kuah santan kaya akan antioksidan yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Simak resepnya di bawah ini.
Itulah salah satu resep yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Temukan berbagai resep hidangan lainnya yang sangat praktis dan juga menyehatkan hanya ada di Sasa.
Baca juga: Resep Salad Pasa Saus Kelapa