HALAMAN SEBELUMNYA

Bubur Kacang Hijau

5528
Melihat
9
Membagikan
5
Menyimpan
 

Sasa Genks tau ga kalau bubur kacang hijau merupakan salah satu makanan tradisional yang kaya akan nutrisi. Resep bubur kacang ijo terbuat dari kacang hijau yang dicampur dengan berbagai bahan seperti santan, gula, garam, dan lain-lain. Bubur ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat kamu peroleh jika mengkonsumsinya secara rutin loh. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Sasa Genks terima jika makan bubur kacang hijau secara rutin.

 

  1.  Mengontrol tekanan darah
. Bubur kacang hijau mengandung magnesium yang dapat mengontrol tekanan darah dengan baik. magnesium juga dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini.
  2. Membantu pencernaan
. Bubur kacang hijau mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dengan baik. Serat dapat meningkatkan buang air besar dengan baik dan mencegah sembelit. Bubur kacang ijo juga mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah seperti diare.
  3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
. Bubur kacang hijau mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk melawan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini
  4. Membantu pertumbuhan sel-sel otak. 
Bubur kacang ijo mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu pertumbuhan sel-sel otak dan mencegah gangguan seperti Alzheimer dan dementia. Omega-3 juga dapat meningkatkan fungsi otak dan memori. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini.
  5. Mencegah anemia
. Bubur kacang ijo mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia dengan baik. Zat besi dapat membantu sel darah merah untuk memproduksi hemoglobin yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda dapat mengkonsumsi bubur kacang ijo 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat ini.

 

Nah, apalagi jika kamu menggunakan Sasa santan cair, pasti manfaat yang bisa Sasa Genks dapat bisa lebih banyak. Hal itu dikarenakan santan sasa mengandung omega-3 dan terbuat dari bahan-bahan berkualitas, jadi bagus banget untuk kamu. Berikut ini cara bikin bubuk kacang hijau anti gagal yang bisa kamu coba.

BAHAN-BAHAN:

  • 250 gr kacang hijau
  • 120 gr gula merah
  • 120 gr gula pasir
  • 600 ml Sasa Santan Cair
  • 2 lembar daun pandan, disimpulkan

CARA MEMBUAT:

  1. Cuci bersih kacang hijau dan rendam selama 1 jam.
  2. Rebus kacang hijau kurang lebih 30 menit sampai empuk.
  3. Masukkan daun pandan dan Sasa Santan Cair yang mengandung Omega 3, 6, dan Fiber. Lalu aduk sampai rata.
  4. Tambahkan gula merah dan gula pasir.
  5. Masak sampai larut dan matang.
  6. Bubur Kacang Hijau siap disajikan.
 
facebook twitter whatsapp linkedin
Sasa Store Tokopedia Bukalapak Shopee WhatsApp